سوال اساسی این است که آیا کسانی که دچار بیماری واریس شده‌اند باید از جوراب واریس استفاده کنند؟ آیا جوراب فشاری به آنها در درمان واریس کمک می‌کند؟ با ما بمانید تا علاوه بر پاسخ به سوال جوراب واریس چیست به مزایای استفاده از جوراب های فشاری هم بپردازیم.
وقتی تورم در ساق پا وجود دارد، معمولاً مایعات تحت فشار در رگ‌های تجمع یافته در قسمت تحتانی پا وجود دارد. این مشکل اغلب به دلیل نارسایی وریدی و واریس ایجاد می‌شود. تورم می‌تواند آزاردهنده باشد و همچنین می‌تواند به پوست آسیب برساند و منجر به تغییر رنگ پوست، تحریک پوست یا حتی تشکیل زخم‌های وریدی شود. در این موارد، استفاده از جوراب واریس می‌تواند بسیار مفید باشد.
فهرست مطالب
جوراب فشاری چیست ؟
جوراب واریس، به نوعی از جوراب ساپورت گفته می‌شود که به گردش خون در بدن کمک می‌کند. اشخاص برای راحتی، بهبود عملکرد در ورزش و پیشگیری از بیماری‌های جدی پزشکی از جوراب‌های فشاری استفاده می‌کنند که به عنوان جوراب واریس نیز شناخته می‌شوند.
بطور کلی، جوراب واریس به بهبود جریان خون کمک می‌کند و ممکن است در کاهش درد و تورم پاها مؤثر باشد. جوراب‌های فشاری همچنین می‌توانند احتمال بروز ترومبوز ورید عمقی (DVT)، که یک نوع لخته خونی است، و دیگر مشکلات مربوط به گردش خون را کاهش دهند.
جوراب‌های واریس در اندازه‌ها و سطوح فشار مختلفی وجود دارند، بنابراین شما یا پزشکتان باید تصمیم بگیرید که کدام گزینه برای شما بهترین عملکرد را خواهد داشت.
معرفی انواع جوراب واریس
قبل از بحث درباره انواع جوراب های واریس، باید توجه داشت که در صورت نیاز به استفاده از این جوراب‌ها، حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید. انواع جوراب فشاری بر اساس ارتفاع آن، فشار مورد نیاز در مچ پا و نوع پنجه باز یا بسته بودن، تعیین می‌شوند.
- جوراب واریس زیر زانو: یکی از انواع رایج جوراب‌های واریس، جوراب زیر زانو است. اگر واریس در قسمت‌های مختلف پا مانند ساق، ران یا زیر شکم وجود دارد و درد و تورم نیز به همراه دارد، پزشک ممکن است شما را به استفاده از این نوع جوراب واریس زیر زانو توصیه کند. این نوع جوراب به‌خصوص برای افرادی که وزن کمی دارند و ران‌های لاغری دارند، مناسب است.
- جوراب واریس نیمه ران: اگر میزان واریس در پاهای شما افزایش یافته و به ران یا پشت زانوها گسترش یافته است، جوراب واریس نیمه ران مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نوع جوراب تا بالای زانو استفاده می‌شود و فشار بیشتری را به پاها اعمال می‌کند. این نوع جوراب می‌تواند در پیشگیری از واریس مؤثر باشد.
- جوراب واریس شلواری: جوراب واریس شلواری معمولاً برای افرادی که دارای وزن زیاد و شکم بزرگ هستند، توصیه می‌شود. همچنین برای افراد باردار نیز جهت جلوگیری از واریس زیر شکم استفاده می‌شود. در انتخاب جوراب واریس شلواری، باید با توجه به اندازه کمر خود، سایز مناسب را انتخاب کنید.
- جوراب واریس تابستانی: نوع دیگری از جوراب واریس، جوراب تابستانی است. این نوع جوراب از جنس کتان و الیاف نرم ساخته شده و در تابستان به راحتی زیر شلوار قابل استفاده است.
اکنون به صورت رایگان درخواست دهید
از طرفی قدرت فشردگی جوراب‌های واریس بر اساس واحد میلی‌متر جیوه (mmHg) اندازه‌گیری می‌شود. مقادیر میلی‌متر جیوه کمتر نشان‌دهنده فشار کمتر و مقادیر میلی‌متر جیوه بیشتر نشان‌دهنده فشار بیشتر است. در ادامه، انواع جوراب‌های واریس بر اساس فشار آنها آورده شده است:
-
فشار کم (8 تا 15 میلی‌متر جیوه): این مقدار فشار کمترین مقدار موجود است. جوراب‌های واریس با این فشار بیشتر توسط زنان باردار استفاده می‌شوند تا از بروز واریس در دوران بارداری جلوگیری کنند.
-
فشار متوسط (15 تا 20 میلی‌متر جیوه): این نوع جوراب‌ها عموماً توسط افرادی که به بیماری واریس مبتلا هستند استفاده می‌شوند. استفاده از این جوراب‌ها می‌تواند در کاهش درد و ناراحتی ناشی از واریس کمک و از بیشتر شدن واریس‌ها جلوگیری کند.
-
فشار زیاد (20 تا 30 میلی‌متر جیوه): این نوع جوراب‌ها بیشتر پس از عمل جراحی رگ‌های واریسی و به منظور جلوگیری از تجدید بروز واریس پس از عمل استفاده می‌شوند.
-
فشار بسیار زیاد (30 تا 40 میلی‌متر جیوه): این مقدار فشار بالاترین درجه فشردگی را نشان می‌دهد و بیشتر پس از عمل جراحی استفاده می‌شود تا از بروز لخته خون جلوگیری کند.
بنابراین، میزان فشردگی جوراب واریس بر اساس مقادیر میلی‌متر جیوه تعیین می‌شود و بر اساس نیاز و شرایط خاص فرد، می‌توانید نوع مناسبی را انتخاب کنید.
معرفی انواع جوراب واریس
رگ‌ها دارای دریچه‌های یک طرفه هستند که جلوی جمع شدن خون در پاها را می‌گیرند. اگر دریچه‌ها به درستی کار نکنند، ممکن است علائم ناخوشایندی نظیر تورم مچ پا، خستگی پا و واریس ایجاد شود. جوراب‌های واریس با اعمال فشار به پاها، خون را در مقابل نیروی گرانش مقاومت داده و حرکت آن در رگ‌ها را حفظ می‌کنند. این روش ساده اما بسیار مؤثر، بهبود گردش خون را تسهیل کرده و به تسکین برخی از مشکلات کمک می‌کند.
جوراب واریس برای استفاده در شرایط زیر مناسب است:
افرادی که مبتلا به بیماری‌های گردش خون هستند، مانند DVT (ترومبوز وریدی عمقی)، واریس و یا دیابت.
افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری‌ها قرار دارند، مانند افرادی که در خانواده‌شان مواردی از این بیماری‌ها وجود دارد یا افرادی که در فعالیت‌هایی مانند سفرهای طولانی یا کارهای استرس‌زا و طولانی مدت به طور مداوم قرار دارند.
افرادی که به تازگی جراحی کرده‌اند، به خصوص در زمینه جراحی رگ‌های واریسی یا دیگر مشکلات گردش خون.
افرادی که نمی‌توانند به راحتی پاهایشان را تکان دهند یا به سختی رختخواب را ترک کنند، مانند افراد مسن یا مبتلا به مشکلات موبیلیتی.
افرادی که در طول روز برای مدت طولانی ایستاده‌اند، مانند افرادی که در حرفه‌هایی مانند پزشکان، آشپزان یا معلمان فعالیت می‌کنند.
ورزشکاران و ورزشکاران حرفه‌ای که نیاز به حفظ و بهبود گردش خون در پاها دارند.
زنان باردار که ممکن است در دوران بارداری به مشکلات گردش خون و واریس مبتلا شوند.
افرادی که مدت طولانی در هواپیما سپری می‌کنند، مانند خلبانان یا مسافران هواپیما.
بنابراین، افرادی که مبتلا به بیماری‌های گردش خون هستند، در معرض خطر ابتلا به این بیماری‌ها قرار دارند یا در شرایط خاصی هستند، می‌توانند از جوراب‌های واریس استفاده کنند.
نحوه صحیح نگهداری و شستشوی جوراب واریس
برای افزایش عمر استفاده از جوراب واریس و کاهش هزینه‌ها، به نکات زیر توجه کنید:
جوراب‌ها را از سایر لباس‌ها جدا کنید و به تنهایی بشویید.
از ماشین لباسشویی برای شستشوی جوراب‌ها استفاده نکنید آنها را به صورت دستی بشویید.
در هنگام شستشو از دستکش استفاده کنید تا جوراب با اشیاء دیگر درگیر و پاره نشود.
پشت و روی جوراب‌ها را بشویید و داخل جوراب‌ها را نیز کاملاً شستشو دهید.
از مواد شوینده قوی استفاده نکنید.
از مواد سفید کننده خودداری و به جای آن از صابون و آب سرد استفاده کنید.
برای جوراب‌های مشکی از مایع شست و شوی مخصوص البسه مشکی استفاده کنید.
جوراب‌های واریس را با آب ولرم و شامپو یا صابون بچه بشویید.
جوراب‌ها را تحت نور آفتاب بگذارید تا خشک شوند، اما آنها را نچلانید چون بافت جوراب را خراب می‌کند.
با رعایت این نکات، می‌توانید عمر جوراب واریس را افزایش داده و همچنین هزینه‌های خرید مکرر جوراب را کاهش دهید.
نحوه پوشیدن جوراب واریس
توصیه می‌شود صبح و قبل از خارج شدن از رختخواب جوراب واریس را بپوشید، زیرا در ابتدای روز پاها کمتر ورم دارند و پوشیدن جوراب آسان‌تر است. برای پوشیدن جوراب واریس، می‌توانید این مراحل را دنبال کنید:
دست خود را داخل جوراب قرار دهید تا پاشنه جوراب بین انگشت شست و سایر انگشتان قرار بگیرد.
جوراب را به سمت داخل بچرخانید تا پاشنه جوراب به جلو بیاید.
پا را داخل جوراب قرار دهید و پاشنه جوراب را کمی جلوتر از پاشنه قرار دهید.
جوراب را به آرامی باز کرده و تاهای کوچک را بالا بکشید و چین‌ها را صاف کنید.
انگشتان خود را داخل چین‌ها بگذارید و روی پاشنه پا بکشید.
تمام چین‌ها و چروک‌ها را صاف کنید و نوار بالای جوراب را با دو انگشت پایین تر از زانو قرار دهید (برای جوراب زیر زانو). توجه کنید که جوراب را زیاد بالا نکشید تا پارگی نشود. اما برای جوراب‌های بالای زانو، آن را به حدی بالا بکشید که مناسب باشد اما زیاد نکشید که جوراب پاره نشود.
مزایای استفاده از جوراب واریس
استفاده از جوراب واریس دارای مزایا و فواید زیر است:
- افزایش گردش خون در پاها
- حمایت از رگ‌های مستعد واریس
- کاهش تجمع خون در رگ‌های پا
- کاهش تورم پا
- کاهش فشار خون ارتوستاتیک
- جلوگیری از زخم‌های وریدی
- جلوگیری از تشکیل ترومبوز ورید عمقی
- کاهش درد ناشی از واریس
- ایجاد فشار خون وریدی معکوس
- بهبود تخلیه لنفاوی
به هر حال، در صورت تجویز جوراب واریس توسط پزشک، بهتر است دستورات و راهنمایی‌های وی را دقیقاً رعایت کنید.
جمع‌بندی
ورم پاها، به ویژه در ناحیه مچ پا، یکی از مشکلاتی است که بیشتر زنان در دوران بارداری ممکن است با آن مواجه شوند. اما این مشکل قابل حل است و شما نیازی نیستید آن را تحمل کنید. جوراب واریس می‌تواند به شما کمک کند ورم را کاهش داده و آرامش را برای شما فراهم کند. به ویژه در اواخر دوران بارداری، می‌توانید روی جوراب واریس حساب کنید.
اگر ورم شما خفیف بوده و به طور ناگهانی ایجاد نشده باشد، می‌توانید از “جوراب واریس” استفاده کنید. اما بهتر است برای اطمینان از اینکه این روش می‌تواند مناسب شما باشد یا خیر، با پزشکتان مشورت کنید.
اگر پس از استفاده از جوراب واریس، علائمی مانند لخته شدن خون یا بیماری پره‌اکلامپسی را تجربه کردید، باید به سرعت به پزشک خود مراجعه کنید.
در هر صورت، بهتر است قبل از استفاده از هر نوع جوراب واریس یا راهکار دیگری، با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین راه حل را برای شرایط خاص شما تعیین کنید.
سوالات متداول
مطالعات نشان می‌دهد که جوراب های فشاری می‌توانند برخی از علائم رگ‌های واریسی را بهبود بخشند، اما شواهد کمی از این ایده پشتیبانی می‌کند که جوراب به تنهایی آنها را از بین می‌برد.
پوشیدن جوراب‌های فشاری در رختخواب هیچ فایده‌ای ندارد – وقتی پا به حالت دراز کشیده باشد، جاذبه بر جریان خون تاثیر نمی‌گذارد. اما پوشیدن آنها بهنگام خواب ضرری هم ندارد.
بدون نظر