واریس پاها یکی از بیماری های رایج این روزهاست که افراد زیادی دچار آن می شوند. در واریس وریدهای پا دچار ضعف عضلانی می شوند و قدرت لازم برای بازگشت خون به قلب را از دست می دهند. افرادی که مبتلا به واریس پا هستند اگر طولانی مدت بایستند یا بنشینند احساس درد و تورم در پا را دارند و ممکن است دچار لختگی خون شوند. واریس اگر درمان نگردد امکان دارد خطرناک شود. علاوه بر روش های پزشکی، رفع واریس با روش های خانگی نیز موثر است. در ادامه مطالب می خواهیم روش های طبیعی برای درمان واریس را بیان کنیم.
روش های خانگی برای رفع واریس
درمان واریس در خانه با سرکه سیب
سرکه سیب یکی از راهکارهای درمان واریس پا در خانه است که به دوصورت موضعی یا خوراکی می تواند مصرف گردد.
- مصرف خوارکی سرکه سیب: باید روزانه 2 مرتبه سرکه سیب را به اندازه دو قاشق غذاخوری در یک لیوان آب ترکیب کنید و میل نمایید. این کار برای درمان خانگی واریس بسیار اثرگذار است. برای نتیجه بخشی باید این ترکیب به مدت یک ماه بصورت مداوم مصرف گردد.
- مصرف خوارکی سرکه سیب: باید روزانه 2 مرتبه سرکه سیب را به اندازه دو قاشق غذاخوری در یک لیوان آب ترکیب کنید و میل نمایید. این کار برای درمان خانگی واریس بسیار اثرگذار است. برای نتیجه بخشی باید این ترکیب به مدت یک ماه بصورت مداوم مصرف گردد.
- مصرف موضعی سرکه سیب: از سرکه سیب بصورت موضعی نیز می توان استفاده نمود. برای اینکار روزانه صبح ها و شب ها بایستی تکه ای پنبه را به سرکه سیب آغشته نمایید و بر روی رگ های واریسی مالش دهید. این حرکت موجب افزایش گردش خون در بدن شده و رگ ها را به مرور درمان می کند.
روغن های طبیعی برای واریس
مصرف موضعی ورغن های گوناگون روی رگ های واریسی می تواند موجب بهبود آنها گردد. این کار جریان خون در آن ناحیه را تقویت می کند و از درد و التهاب واریس ها می کاهد. برای درمان واریس با روغن باید روزانه 2 بار، چندین قطره روغن را روی پا بریزید و برای چند دقیقه بصورت آرام ماساژ دهید. روغن های مصرفی برای ماساژ واریس شامل موارد زیر است:
- روغن زیتون
- روغن ویتامین E
- روغن سیاه دانه
- روغن درخت سرو
- روغن بابونه
- روغن گل بی مرگ
- روغن اسطوخودوس
- روغن اووکادو
- روغن جوجوبا
- روغن بومادران
- روغن لیمو
درمان سریع واریس در خانه با فیزیوتراپی
از جمله راهکارهای درمان خانگی واریس می توان به استفاده از فیزیوتراپی اشاره نمود. فزیوتراپی کردن پا باعث بهبود و تقویت عضله های اندام های تحتانی بدن و افزایش گردن خون در آن نواحی می گردد. این حرکت باعث کاهش برجستگی و بیرون زدگی عروق واریسی می شود. دستگاه های فیزیوتراپی خانگی را با قیمت کمی می توان تهیه کرد و التهاب و درد ناشی از رگ های واریسی را در خانه و براحتی کم نمود.
ورزش های خانگی برای درمان واریس
برای انجام ورزش های خانگی برای بهبود واریس ابتدا حتما با پزشک خود مشورت نمایید. ورزش های مختلفی چون: پیاده روی، دوچرخه سواری و سایر ورزش های ملایم به مدت نیم ساعت در روز می تواند به درمان واریس کمک کند. همچنین کمپرس سرد برای کاهش درد و التهاب ناشی از واریس می تواند موثر باشد.
- بالا بردن پاها: از جمله راه های کاهش واریس با درمان خانگی، بالا بردن پاها است که به روش زیر انجام می گیرد:
- روی زمین به سمت پشت دراز بکشید و دست هایتان را در کنار بدن بصورت صاف قرار دهید، سپس پاهایتان را برای 10 ثانیه به سمت بالا بگیرید.
- و یا اینکه زمانی که روی صندلی نشسته اید، پشتتان را صاف کنید و به صندلی تکیه دهید. بعد زانوهایتان را به سمت جلو بکشید تا جریان خون راحت تر حرکت کند.
- حرکت لانژ: برای حرکت لانژ، پاهای خود را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید و صاف بایستید. یک گام رو به جلو بروید و یک زانو را روی زمین قرار دهید. باید چندین ثانیه در این وضعیت بمانید و خیلی آرام به حالت اولیه خود برگردید. مجددا اینکار را برای پای بعدی خود انجام دهید. بهتر است هنگامی که روی دو پای خود قرار گرفته اید، بر پنجه پاهایتان بایستید و دوباره حرکت لانژ را انجام دهید.
درمان طبیعی واریس بدون دارو با کمک ماساژ
ماساژ دادن پاها در مناطق دارای رگ واریسی، یکی از روش های طبیعی برای درمان خانگی است. با ماساژ دادن به تقویت جریان خون در رگ ها کمک می کنید. برای اثربخشی بهتر ماساژ، پیشنهاد می شود از روغن های طبیعی استفاده نمایید. البته دقت نمایید که روش های صحیح ماساژ را یاد بگیرید تا فشار زیادی بر وریدهای آسیب دیده وارد نشود.
سیر، درمان گیاه واریس
سیر از جمله گیاه های موثر بری درمان خانگی واریس پا است.روش های مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد ولی بهترین روش این است که چند حبه سیر را قطعه قطعه کنید، درون یک شیشه تمیز بریزد و چند قطره روغن زیتون به ان اضافه نمایید. پس از چند ساعت که رگ های واریسی ورم می کنند، باید این محلول را 15 دقیقه روی محل موردنظر ماساژ داد. پس از اتمام کار روی پاهایتان را با یک دستمال ببندید و این حرکت را بصورت منظم به مدت 2 ماه انجام دهید. زمان ایده آل برای ماساژ رگ های واریسی با سیر، پیش از خواب است.
بهترین درمان خانگی واریس با برگ انگور
برگ انگور می تواند بصورت خانگی واریس پاهایتان را درمان کند. برگ انگور شامل فلانوئید است که ویژگی ضدالتهابی و رطوبت رسانی دارد و برای افراد واریسی بسیار مناسب می باشد. برای استفاده از برگ مو باید چند برگ مو را داخل آب برای 10 الی 15 دقیقه بجوشانید. پس اینکه سرد شد؛ پاهایتان را چند دقیقه درون این محلول قرار دهید سپس بیرون بیاورید و مجددا درون آب سرد بگذارید.
این حرکت را چند مرتبه تکرار کنید و در پایان پاهای خود را با روغن موردنظر ماساژ دهید. این درمان واریس بدون جراحی می تواند به آسانی در خانه به بهبود رگ های واریسی کمک نماید.
جورابهای واریس و درمان خانگی
از دیگر روش های درمان خانگی برای درمان واریس، استفاده از جوراب خانگی برای واریس است. این جوراب ها برای درمان واریس تولید می شوند که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند و جریان خون را تقویت می کنند.
گل همیشه بهار، بهترین دمنوش برای درمان واریس
گل همیشه بهار یکی از دمنوش های مناسب برای کاهش ورم و التهاب رگ های واریسی است. این روش بسیار ساده است و شما باید مقدار کافی گل همیشه بهار را درون آب بجوشانید و از صافی رد کنید، سپس میل نمایید. این گل شامل فلانوئید و ویتامین می باشد که موجب ترمیم سلولی و افزایش کلاژن می گردد.
تغذیه مناسب برای درمان واریس
رژیم غذایی مناسب برای درمان اکثر بیماری ها بویژه واریس پا موثر است. مصرف مواد غذایی سالم و غنی از فیبر می تواند مشکلات ناشی از واریس را کاهش دهد. کاهش مصرف نمک در غذاهای مصرفی، مصرف متعادل گوشت قرمز، کاهش مصرف قند و شیرینی جات برای افراد مبتلا به واریس پیشنهاد می گردد.
همچنین مصرف پتاسیم، منیزیم، پروتئین های کم چرب، مارچوبه، میوه های مختلف و سبزیجات به افراد مبتلا به واریس توصیه می گردد.
چگونه واریس را در خانه درمان کنیم؟
انجام دادن کارهای ساده ای می تواند شما را از ابتلا به واریس نجات دهد، مانند:
- عدم پوشیدن لباس، کمربند، جوراب و زانوبندهای کشی تنگ. این لباس های می توانند جریان خون در سراسر بدن را محدود کنند.
- از کفش های پاشنه بلند دوری کنید. این کفش ها جریان خون را کم می کنند و علائم واریس را شدت می بخشند.
- وزن خود را کنترل کنید. وزن بالا می تواند بر سیاهرگ های لگن و پا فشار وارد کند که در نتیجه جریان خون را مختل می کند.
اکنون به صورت رایگان درخواست دهید
بهترین روش درمانی واریس پا
در بخش بالا سعی کردیم روش های خانگی درمان واریس را بیان کنیم. گاهی اوقات شدت واریس بالاست و با راهکارهای خانگی بهبود نمی باید که دراین صورت بهترین راه، مراجعه به پزشک متخصص است. انتخاب پزشک در این مرحله بسیار مهم است و شما باید به پزشک حاذق و ماهری مراجعه کنید تا بهترین روش درمانی را برایتان توصیه کند.
کیلینیک واریس دکتر جمالی یکی از مراکز پیشرفته و معتبر در ایران است که بصورت تخصصی به درمان بیماران وریدی می پردازد. این کلینیک واریس در شهر شیراز قرار دارد که افراد زیادی از سراسر ایران برای درمان به آنجا مراجعه می نمایند. برای اطلاع یافتن بیشتر از کلینیک واریس دکتر جمالی و مراجعه به آن، پیشنهاد می شود از وب سایت ایشان حتما بازدید کنید.
نتیجه گیری
واریس یکی از بیماری های شایع این روزهاست که بیشتر خانم ها را درگیر می کند. روش های خانگی درمان واریس اگر بصورت صحیح و مداوم انجام گیرد می تواند در بهبود این بیماری بسیار موثر باشد. راهکارهای ساده و دردسترسی برای درمان خانگی واریس وجود دارد، مانند مصرف سرکه سیب، ماساژ درمانی، ورزش مناسب و مصرف برخی مواد غذایی خاص. روش های خانگی معمولا بدون عارضه ولی اثر بخش هستند. امیدواریم از خواندن مطالب بالا لذت برده باشید.
در صورت بروز علائم شدید یا مداوم، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید تا درمان مناسب را دریافت کنید و از عوارض جدی‌تر جلوگیری شود. مشاوره با تیم پزشکی حاذق کلینیک واریس دکتر جمالی می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین راهکارهای درمانی را برای بهبود واریس مشبک بیابید.
بدون نظر